飲用枸杞茶對(duì)身體有益，可增強(qiáng)免疫力，抗氧化，保護(hù)視力，調(diào)節(jié)血糖，以及促進(jìn)肝臟健康。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.增強(qiáng)免疫力：枸杞富含維生素C和多種氨基酸，有助于提升機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)抵抗力。
2.抗氧化作用：枸杞中的β-胡蘿卜素和多酚類化合物具有強(qiáng)大的抗氧化能力，能清除自由基，延緩細(xì)胞老化。
3.保護(hù)視力：枸杞含有的玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素對(duì)眼睛有益，能緩解視疲勞，預(yù)防眼部疾病。
4.調(diào)節(jié)血糖：枸杞中的某些成分有助于穩(wěn)定血糖水平，適合糖尿病患者適量飲用。
5.促進(jìn)肝臟健康：枸杞具有一定的保肝作用，能減輕肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。
枸杞茶因其多種營養(yǎng)成分，對(duì)身體有多方面的益處，但飲用時(shí)應(yīng)注意適量，以充分發(fā)揮其健康功效。

枸杞子，潤而滋補(bǔ)，兼能退熱，而專于補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。枸杞子泡茶喝，不但對(duì)肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視減退、腰膝酸軟、遺精等久服甚效，而且對(duì)高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等也有一定的療效。建議用來泡茶渴,每天泡30克到50克就行,不要太大量，以防過量，可將枸杞放在茶懷里面,用開水泡枸杞子,泡10-15分鐘,把水喝掉,把枸杞子吃掉其效更佳。