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總是擔心某種情況不會發(fā)生,如何是好?

總是擔心某種情況不會發(fā)生,如何是好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    謝永標 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    廣東省精神衛(wèi)生中心

    擔心某種情況不發(fā)生可能由多種因素引起,如心理因素、過往經(jīng)歷、認知偏差、環(huán)境影響和缺乏了解。有時這種過度擔心可能影響生活,必要時需尋求專業(yè)幫助。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導進行治療,早日恢復健康。
    1.心理因素:焦慮、恐懼等情緒可能導致過度擔憂??赏ㄟ^自我調節(jié),如深呼吸、冥想緩解。
    2.過往經(jīng)歷:曾有類似不好的經(jīng)歷,會使人產(chǎn)生擔憂。需正視過去,從經(jīng)歷中學習。
    3.認知偏差:錯誤的認知方式會放大擔憂??蓪W習正確認知,客觀看待事物。
    4.環(huán)境影響:周圍人的看法或社會輿論可能造成影響。要保持獨立思考,不盲目跟從。
    5.缺乏了解:對所擔心的情況缺乏充分認識。建議通過可靠渠道獲取準確信息。
    總之,若過度擔心某種情況不發(fā)生已嚴重影響生活,應及時尋求心理醫(yī)生或專業(yè)人士的幫助,以恢復正常的心理狀態(tài)。

    2012-10-05 12:30
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    汪中強 副主任醫(yī)師

    江蘇省蘇北人民醫(yī)院

    三級甲等

    血液內科

    你好,懷孕期間是不會再排卵的。祝你健康。

    2012-10-05 12:30
就醫(yī)問藥

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  • 張紹芳

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    復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

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翁超群

翁超群 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長顱腦損傷及腦出血重癥患者的救治;腦立體定向手術;脊髓手術;神經(jīng)外科幕上、幕下及部分顱底腫瘤切除術;熟練掌握神經(jīng)重癥患者的綜合救治。

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蘇鎮(zhèn)培

蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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