春季容易困倦可能與以下因素有關：季節(jié)變化、生物鐘調(diào)整、新陳代謝改變、血壓波動、缺乏運動。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.季節(jié)變化春季氣溫逐漸升高，人體血管擴張，血液循環(huán)加快，大腦相對缺氧，易產(chǎn)生困倦感。
2.生物鐘調(diào)整人體生物鐘隨季節(jié)變化，春季白天時間變長，調(diào)整過程中可能出現(xiàn)困倦。
3.新陳代謝改變新陳代謝在春季有所增強，身體消耗能量增多，易使人感到疲勞困倦。
4.血壓波動春季氣溫不穩(wěn)定，血壓易波動，影響大腦供血，導致困倦。
5.缺乏運動運動量不足，身體機能未充分調(diào)動，也會讓人在春天感覺困倦。
總之，春困多屬正常生理現(xiàn)象，但如果困倦情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，排查潛在疾病。

你好，這些精神不振，總是昏昏欲睡，工作和學習的效率也跟著變低等的現(xiàn)象就是大家所說的春困，屬正常的季節(jié)性生理反應。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制。因而人們就會感到困倦思睡，總覺得睡不夠。祝你健康！