腳后跟疼走路困難可能由多種原因引起，如腱膜損傷、跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、脂肪墊萎縮等。病情嚴重時應及時就醫(yī)。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.腱膜損傷：多因過度運動或外傷導致。治療包括休息、熱敷、物理治療，必要時局部注射藥物。
2.跟骨骨刺：骨刺刺激周圍組織引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^藥物緩解癥狀，嚴重時考慮手術。
3.足底筋膜炎：長時間站立或運動不當所致。治療有拉伸、按摩、佩戴足弓支撐墊。
4.跟腱炎：運動過度或慢性勞損引起。需休息、冰敷、服用非甾體抗炎藥。
5.脂肪墊萎縮：隨著年齡增長脂肪墊變薄?？墒褂锰厥庑瑝|減輕壓力。
腳后跟疼的原因多樣，治療方法也各有不同?；颊邞⒁庑菹?，避免過度勞累，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

足跟痛是臨床常見的癥狀，很多原因可以造成足跟痛。足跟疼痛能影響人正常行走，給人們生活帶來不便。足跟和人的活動關系極為密切，因而足跟及其附近組織容易出現(xiàn)損傷而致病。常見原因有以下幾類：軟組織損傷：包括跟腱腱鞘炎、跟后滑囊炎、腓骨肌腱鞘炎、脛后肌腱鞘炎和長拇屈肌腱鞘炎、跟骨下脂肪墊損傷、跖筋膜炎、跟骨皮下滑囊炎、跟腱周圍炎等。跟骨下脂肪墊損傷多因外傷、行站過久特別是負重行走、爬山等原因使跟骨下方著力處的脂肪墊損傷，發(fā)生出血、水腫、變性、變硬等病變，病人訴行走時疼痛，局部腫脹、壓痛。跖筋膜炎多由于外傷或慢性勞損，使跖筋膜在跟骨附著處產生勞損，出現(xiàn)變性、撕裂、鈣化和疼痛，壓痛點在跟骨底部前方，疼痛可向足跖部擴散，行走、彈跳加重，足底有緊張感，不能持久站立行走，平足患者癥狀明顯。跟骨皮下滑囊炎由于慢性勞損、鞋襪磨擦等刺激，在跟骨結節(jié)的跟腱附著處出現(xiàn)炎性反應，局部增生肥厚、腫脹、壓痛、皮膚暗紅。因足跟與鞋接觸處壓痛最明顯，所以患者常以足尖著地行走。骨性病變：包括足跟骨刺、跟骨骨折、跟骨結核、類風濕關節(jié)炎、Reites綜合征、跟骨骨膜炎等。跟骨骨刺較常見。很多人都生有跟骨骨刺，但不一定都出現(xiàn)癥狀。當跟部脂肪墊變性退變后，足底承受力直接作用于跟骨，久之在跟骨局部形成骨刺突起，造成行走時足跟疼痛，行走不便。初走時疼痛，稍活動后減輕，若勞累或行走過多又可使疼痛加重。骨刺產生后又可引起局部軟組織炎癥，加重疼痛的程度。跟骨骨膜炎所致疼痛劇烈，除足跟外周圍組織也有疼痛，觸壓疼痛加劇，伴有腫脹。跟骨骨折的直接外傷和疲勞性骨折最為常見，除疼痛，站立和行走困難外，可有壓痛和叩擊痛，伴周圍腫脹，皮膚紅腫。足跟痛可以通過自我療法得以緩解或消除：
1.熱敷。
2.足府加墊：
（1）開窗法，即在較厚的（海綿或氈子、塑料都可）鞋墊與跟骨疼痛相應部位剪成一個空間，大小隨疼痛范圍而定。
（2）墊高法，在足下痛點相應部位用棉花、舊布毛等墊高鞋墊0.5－1厘米，對跟下滑囊炎有持續(xù)擠壓按摩作用，促使局部炎癥擴散。
3.研磨法：腳踩圓形球（玻璃或鋼鐵、木制均可，直徑2－3厘米），踩在跟下痛點（脫鞋踩）流動研磨，每天2次，每次10分鐘。