壓力大引起的焦慮心悸考慮可能是有些焦慮癥為主，這種可能是因?yàn)槠綍r工作壓力比較大，加上生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的，也不排除伴隨有輕微心臟神經(jīng)官能癥的可能性。治療上可以選擇服用逍遙丸，具體用藥請遵醫(yī)囑，平時也可以喝點(diǎn)玫瑰花茶，幫助疏肝解郁，心情要注意放輕松。

壓力導(dǎo)致心悸，這是由心理和心理因素引起的。建議你進(jìn)行抗焦慮治療。你可以在白天多運(yùn)動，而不是小睡，這樣晚上的睡眠質(zhì)量就可以提高。簡單易行的方法就是藥物治療，比如催眠藥實(shí)際上是安眠藥，是抗焦慮藥。其他還有心理學(xué)治療，有一個系統(tǒng)脫敏治療，是看患者對什么焦慮，將焦慮分成等級再經(jīng)過訓(xùn)練、肌肉放松、想象、松弛等。有堅(jiān)持的、規(guī)律的運(yùn)動，對焦慮是相當(dāng)有效果的，就是對于焦慮癥的遠(yuǎn)期療效，將來預(yù)防它的發(fā)生，甚至及早減藥停藥都是相當(dāng)有幫助的。