男人補腎壯陽可通過飲食調(diào)理，如食用韭菜、羊肉、核桃、泥鰍、海參等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.韭菜：富含維生素和礦物質(zhì)，能溫腎助陽。
2.羊肉：性溫，有補腎氣、益精髓的作用。
3.核桃：含豐富營養(yǎng)，可補腎健腦。
4.泥鰍：能補中益氣、補腎壯陽。
5.海參：具有補腎益精、滋陰潤燥的功效。
合理飲食有助于補腎壯陽，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)診治。

患者您好，男性吃什么補腎壯陽是其次，首先飲食結(jié)構要合理，放松心情，做到早睡早起，合理安排工作時間，不能太過勞累，但也不能太過清閑，要經(jīng)常的鍛煉身體，形成良好的生活規(guī)律，避免熬夜勞累。然后可以吃一些補腎陽的飲食，多吃海鮮、核桃仁等。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。