黑枸杞具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力、改善睡眠、調(diào)節(jié)血脂等功效與作用。 1.抗氧化：黑枸杞富含花青素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能有效清除自由基，減緩細(xì)胞衰老。 2.增強(qiáng)免疫力：它含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高身體的免疫功能，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病。 3.保護(hù)視力：其中的花青素對(duì)眼睛視網(wǎng)膜中的視紫紅質(zhì)有很好的保護(hù)作用，可緩解視疲勞，預(yù)防近視和黃斑病變。 4.改善睡眠：能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，使人更容易進(jìn)入深度睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 5.調(diào)節(jié)血脂：有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防心血管疾病。 總之，黑枸杞具有多種對(duì)人體有益的功效與作用，但食用時(shí)應(yīng)適量，不能替代藥物治療疾病。如有相關(guān)健康問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)。

您好，黑枸杞顧名思義就是黑色的枸杞，黑枸杞的功效有很多。所含有的甜菜堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉,促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，還有花青素，能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，此外還能抗衰老。枸杞多糖則對(duì)于性功能減退有明顯的療效。想要健康的身體，還要注意日常的飲食和生活習(xí)慣，祝您身體健康！