產(chǎn)后副乳漲奶通常是由于乳腺管不暢導(dǎo)致的奶水積聚。這種情況需要通過正確的手法來促進(jìn)乳汁流通，以減輕不適和預(yù)防乳腺炎。同時(shí)，保持良好的乳房護(hù)理習(xí)慣也至關(guān)重要。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1. 按摩推拿：輕柔地按摩副乳區(qū)域，沿著乳腺管的方向，從外向內(nèi)推壓，可以幫助乳汁排出，減少奶結(jié)形成。
2. 熱敷：使用溫?zé)岬臐衩砘驘崴笤跐q痛的副乳上，可放松肌肉，增加血液循環(huán)，有助于乳汁流動。
3. 拍打輔助：輕拍胳膊彎處，這有助于刺激淋巴循環(huán)，促進(jìn)副乳中乳汁的排出。
4. 正確哺乳：確保寶寶能有效吸吮，這有助于清除堵塞，預(yù)防漲奶。如果必要，可以請教專業(yè)的產(chǎn)科護(hù)士或泌乳顧問。
5. 生活習(xí)慣：保持乳房清潔干燥，穿著合適的哺乳內(nèi)衣，避免乳頭受到擠壓，有助于預(yù)防漲奶。
如果副乳漲奶伴隨嚴(yán)重疼痛或紅腫，可能是乳腺炎的征兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。手術(shù)切除一般只在非正常情況下考慮，如持續(xù)性感染或形成膿腫。保持積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議，定期自我檢查，是產(chǎn)后乳房保健的關(guān)鍵。在嘗試任何方法前，請務(wù)必咨詢醫(yī)療專業(yè)人士的指導(dǎo)。

女性可以通過做擴(kuò)胸運(yùn)動的方式，每天多做兩次，來改善副乳情況。另外，女性還要早晚按摩副乳。如果效果不明顯，可以請專業(yè)的師傅來疏通乳腺，減少疼痛的情況。可以使用熱毛巾先熱敷一下，同時(shí)注意可以自己做一下按摩疏通乳腺管，必要的時(shí)候，可以反復(fù)的用吸奶器來吸，很多人都有副乳腺，副乳腺會隨著主乳腺分泌而分泌乳汁。