血壓135/95mmHg是否正常，要綜合多種情況判斷，包括測(cè)量狀態(tài)、頻率、個(gè)體差異等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.測(cè)量狀態(tài)：若在情緒激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后測(cè)量，偶爾如此，平靜時(shí)正常，一般正常。
2.測(cè)量頻率：若多次在靜息狀態(tài)下測(cè)量均為此值，可能不正常。
3.個(gè)體差異：部分人基礎(chǔ)血壓偏低，此值對(duì)其可能偏高。
4.伴隨癥狀：若同時(shí)有頭暈、頭痛等不適，需警惕異常。
5.年齡因素：年輕人此血壓值可能不正常，老年人相對(duì)寬容。
總之，要綜合判斷，如有疑慮，可就醫(yī)進(jìn)一步檢查。

您好，最好不要光喝牛奶來(lái)減肥，不利于身體健康。要減肥建議飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥的同時(shí)提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對(duì)你有所幫助。