老人貧血可通過(guò)飲食改善，如食用動(dòng)物肝臟、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物、大棗枸杞等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.動(dòng)物肝臟：富含鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，能有效改善貧血，如豬肝、雞肝。
2.高蛋白食物：牛奶、瘦肉、蛋黃等，為身體提供必需營(yíng)養(yǎng)。
3.大棗枸杞：可熬粥或泡水，有一定的補(bǔ)血作用。
4.蔬菜類(lèi)：菠菜含鐵量較高，有助于補(bǔ)血。
5.豆類(lèi)食物：如黑豆、紅豆，富含蛋白質(zhì)和鐵。
老人貧血飲食調(diào)理很重要，但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)診治。

建議適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚(yú)蝦,貝類(lèi),大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果。嚴(yán)重的需要補(bǔ)充鐵劑治療。