如何清理肺部及保養(yǎng)
咨詢者基本信息:年齡: 38性別: 男地區(qū):陜西描述:
曾經(jīng)的治療情況和效果:想柯大夫幫您解決什么問題:
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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科病區(qū)
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豬血。鴨血對(duì)粉塵都 有很好的清理作用。又便宜,如果你手藝不錯(cuò)的話,一道好菜也。 不知道你那有沒有 柿子 這種水果,清肺養(yǎng)肺。價(jià)格也便宜。光養(yǎng)是不夠的。環(huán)境如果可能換換別的車間,有些工作就是易得病
2012-04-18 07:11
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回答2
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吳麗 主任醫(yī)師
鄭州市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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從中醫(yī)的角度來說,吃肉過多同樣會(huì)影響肺部健康,尤其是肥肉容易生痰,造成氣道阻塞,進(jìn)而影響整個(gè)肺部。 專家建議:每天至少應(yīng)吃一頓營養(yǎng)的全麥果蔬餐,燕麥?zhǔn)亲詈玫慕的懝檀际澄铩4送?,蔬菜水果中的各種維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物等會(huì)對(duì)心臟起到綜合保護(hù)作用,因此每種都要吃,不能偏食。
2012-04-18 07:14
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回答3
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李宏杰 主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腫瘤外科
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作息養(yǎng)生到了秋天,應(yīng)該“早臥以避風(fēng)寒,早起以領(lǐng)略秋爽”,使精神安定寧靜,才能不受秋天肅殺之氣的影響。心態(tài)方面要使“精神內(nèi)守,不急不躁”,這樣在秋天肅殺的氣象中,仍可得到平和,肺呼吸正常,這是“秋天的養(yǎng)生大道”。 飲食養(yǎng)生古代醫(yī)書提到:形寒飲冷則傷肺。是說如果沒有適當(dāng)保暖、避風(fēng)寒,或者經(jīng)常吃喝冰冷食物飲料,則容易損傷肺部機(jī)能而出現(xiàn)疾病。因此飲食養(yǎng)肺應(yīng)多吃玉米、黃豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、豬皮、鮑魚、貝、海參、梨等,但要按個(gè)人體質(zhì)、腸胃功能酌量選用。 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生“秋季補(bǔ)肺三招”:“
2012-04-18 22:45
第一招”,以兩手抱頭頂,婉轉(zhuǎn)回旋俯仰10次??墒柰i部及胸背部經(jīng)脈,促進(jìn)血液循環(huán),增進(jìn)肺的生理機(jī)能。“
第二招”,以兩手相叉頭上,左右搖曳身子10遍。可去關(guān)節(jié)間風(fēng)濕寒邪,治療肺臟諸疾。“
第三招”,兩手拍腳脛(小腿前外側(cè))10遍。
可開胸膈,利肺氣,治療肺臟疾病。做此運(yùn)動(dòng)時(shí)若能配合叩齒,效果更好。具體方法是輕輕叩齒36次,不要出聲。 藥膳養(yǎng)生補(bǔ)肺藥膳“益胃湯”原料:沙參10克、麥門冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克,水煎分三次服,或當(dāng)飲料服用。用于肺津損傷之干咳,咽干口燥。注意事項(xiàng):流行性感冒的咳嗽及脾胃虛弱容易拉肚子的人不要服用。
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