近視是由多種原因?qū)е碌?，尤其是不好的學(xué)習(xí)姿勢(shì)，或者使用電腦等是造成常見的誘因，當(dāng)然在遺傳方面也起到了一定作用，現(xiàn)如今來(lái)說(shuō)用準(zhǔn)分子激光屈光性的角膜手術(shù)治療效果會(huì)比較好。還有建議您晚上最遲10點(diǎn)睡覺，還要就是注意不可以用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，尤其是在輻射下不能呆的太長(zhǎng) （會(huì)損害黃斑的），平時(shí)也要多遠(yuǎn)眺治療，最后記得不要吃過(guò)多的油膩，可以吃些明目的食品。

1、近距離用眼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) ,每隔
45～60分鐘要休息
10～ 15分鐘。休息時(shí)應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動(dòng) ,使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。
2、近距離用眼時(shí)的光線要適中。近距離用眼時(shí)光線過(guò)強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光線暗的環(huán)境下 ,照明最好采用
40～ 60w的白熾燈 ,放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和 ,顯色性能良好 ,眼球容易適應(yīng) ,防止了光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗所帶來(lái)的用眼疲勞。
3、近距離的用眼姿勢(shì)要正確。近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí) ,桌椅高低比例要合適 ,端坐 ,書本放在距眼 30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率 ,增加眼外肌對(duì)眼球的壓力 ,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段 ,球壁伸展性比較大 ,長(zhǎng)時(shí)間的不良用眼姿勢(shì)容易引起眼球的發(fā)育異常 ,導(dǎo)致近視眼的形成。
4、積極參加體育鍛煉 ,增強(qiáng)體質(zhì)。
機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說(shuō) ,營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。 因此日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理 ,不偏食 ,保證各種營(yíng)養(yǎng)成分齊全均衡。平日里要加強(qiáng)體育鍛煉 ,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法 ,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲勞的作用。

多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素a缺乏；血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補(bǔ)充維生素a、b、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能。應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素a、b1、b2、c、及e。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。建議到專業(yè)的眼科檢測(cè)。

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生,目前對(duì)手術(shù)治療應(yīng)采取慎重態(tài)度.

你先從飲食下手，少喝酸奶，少吃辛辣食品，少吃甜食，多吃瓜果蔬菜胡蘿卜海帶等，少吃雞皮之類的動(dòng)物皮，少吃魚眼。。（少吃就是最好不吃） 眼睛疲勞時(shí)可做眼保健操，還有就是滴眼藥水，眼藥水最好是中藥的，推薦珍視明。。。但不要依賴眼藥水，最好是不看電視電腦，疲勞時(shí)向遠(yuǎn)處眺望多看綠色植物另外，如果恢復(fù)不過(guò)來(lái)就說(shuō)明是真性近視，要去醫(yī)院或者佩服眼鏡。。。看不清時(shí)千萬(wàn)不要瞇眼，這樣容易散光

您好；需要佩戴合適的眼鏡的 否則會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的。等到成年后可以做激光手術(shù)來(lái)徹底治療的。

你好，平時(shí)要注意多吃富含維生素a,胡蘿卜素以及維生素b2的食品;同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識(shí)地多選用如雞蛋,動(dòng)物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.

首先要注意眼的衛(wèi)生，要改善學(xué)習(xí)環(huán)境，糾正各種不良的用眼習(xí)慣，注意戶外活動(dòng)，增加戶外文體活動(dòng)。有節(jié)制地看電視、看錄像、玩游藝機(jī)，如果是假性近視是可以恢復(fù)的；尋醫(yī)問(wèn)藥祝您健康。