我們必須規(guī)律的去生活，比如保持正常的睡眠，不要過(guò)度勞累，飲食有規(guī)律，不要吃刺激性的食物，比如咖啡，茶和酗酒等等。還要情緒平穩(wěn)，不與人爭(zhēng)執(zhí)，另外最重要的是必須避免聲光電的強(qiáng)刺激。

因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，工作上的勞累過(guò)度，也是引發(fā)成人癲癇的重要原因，用腦過(guò)度必然造成大腦虧損，心神失養(yǎng)，強(qiáng)度太大的體力勞動(dòng)往往使人體力不支增大癲癇發(fā)作幾率。在這些情況下，容易引起癲癇復(fù)發(fā)，因?yàn)榇藭r(shí)人體抗病能力比較差。

控制癲癇發(fā)作，最主要的手段就是通過(guò)正規(guī)治療來(lái)預(yù)防癲癇發(fā)作。對(duì)于患者而言，應(yīng)該注意生活中的以下幾點(diǎn)：1、患者如有頭痛或精神異樣，要注意及時(shí)按量服藥;2、當(dāng)出現(xiàn)癲癇發(fā)作的預(yù)兆時(shí)避免外出，或在家人的陪同下外出;3、得到藥物治療回歸正常生活以后，出遠(yuǎn)門(mén)比如出差時(shí)也務(wù)必要帶好藥物;4、如果忘記吃藥要及時(shí)補(bǔ)服藥，預(yù)防癲癇發(fā)作。