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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳家慧 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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皮膚變白受多種因素影響,包括飲食、作息、護(hù)膚、防曬及內(nèi)在調(diào)理。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2019-03-04 16:43
1.飲食調(diào)理:多吃富含維生素C、E的食物,如橙子、獼猴桃、堅果等,能抗氧化,抑制黑色素生成。
2.規(guī)律作息:保證充足睡眠,利于新陳代謝,減少黑色素沉積。
3.科學(xué)護(hù)膚:選擇合適的美白護(hù)膚品,如煙酰胺、熊果苷成分的產(chǎn)品。
4.注重防曬:外出涂抹防曬霜,使用遮陽傘、遮陽帽,阻擋紫外線。
5.內(nèi)在調(diào)理:可服用中藥調(diào)理,如熟地、當(dāng)歸、白芍等,但需遵醫(yī)囑。
綜合采取以上措施,并長期堅持,有助于皮膚逐漸變白。
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