陽痿其實(shí)也就是我們常常說的性無能和勃起功能障礙疾病了，這個疾病會嚴(yán)重的打擊男性朋友的自尊心，影響到他們的身體健康以及正常生活，甚至一些男性朋友為此感覺到特別自卑，破壞到家庭的和諧，因為現(xiàn)在年輕人的生活工作壓力特別大，加上一些男性朋友沒有潔身自好，結(jié)果導(dǎo)致自己早早患有陽痿，對年輕的男性朋友而言，正常的性生活是很關(guān)鍵的，所以他們一定要知道自己的陽痿癥狀應(yīng)該如何恢復(fù)。(1)學(xué)習(xí)性知識，調(diào)整心態(tài)。很多年輕人雖然有性經(jīng)驗，開始性知識比較缺乏，在性生活的時候精神會過度緊張，特別是在首次性交失敗之后，一些人會有長期的精神焦慮現(xiàn)象，長期下去也會使得自己勃起功能出現(xiàn)障礙，因此，年輕人必須要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識焦慮心理，對陽痿造成的不良影響必須要增強(qiáng)自信心，在失敗之后一定要勇于嘗試。(2)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，調(diào)理身體。因為現(xiàn)在很多年輕人每天吃快餐，所以營養(yǎng)并不是很均衡，其實(shí)年輕人完全可以吃一些卷心菜，因花菜等蔬菜類的食物，另外也需要多吃一些海參，墨魚等食物，羊肉狗肉也具有很好的滋補(bǔ)功效。(3)協(xié)調(diào)關(guān)系，和睦相處。有些情況下是因為年輕的情侶有其他的矛盾，而導(dǎo)致平常關(guān)系不和諧，經(jīng)過就導(dǎo)致性生活也不正常，比如女性朋友不信任男性，在性生活的時候會有抗拒行為，導(dǎo)致男性朋友性交多次失敗結(jié)果出現(xiàn)勃起功能障礙，因此治療男性朋友勃起，功能障礙最好的方法就是協(xié)調(diào)他們之間的關(guān)系，消除心理障礙，在互相信任的基礎(chǔ)上有好的性生活質(zhì)量。年輕男性朋友如果出現(xiàn)陽痿的話，那么對于他們自己以及夫妻之間的關(guān)系影響都是特別嚴(yán)重的，所以大家務(wù)必要重視起來，以上我們向大家介紹的這三種方法效果都是特別好的，男性可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選用。