神經(jīng)性偏頭痛患者要注意多方面，包括生活習(xí)慣、飲食、情緒管理、環(huán)境因素和避免誘因等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.飲食：減少咖啡、酒精、巧克力等可能誘發(fā)偏頭痛的食物攝入。多吃新鮮蔬菜和水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 3.情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免焦慮、緊張和憤怒等不良情緒?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式放松。 4.環(huán)境因素：避免強(qiáng)光、噪音刺激，保持居住和工作環(huán)境舒適、安靜、通風(fēng)良好。 5.避免誘因：注意頭部保暖，避免頭部受風(fēng)著涼。女性患者在生理期要特別注意。 總之，神經(jīng)性偏頭痛患者通過注意上述事項(xiàng)，有助于減少偏頭痛的發(fā)作頻率和程度。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。