老人不能吃水果也不喝水，要促進排便，可從飲食調(diào)整、腹部按摩、適當(dāng)運動、藥物輔助、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、粗糧（玉米、燕麥等）。膳食纖維能增加糞便體積，促進腸道蠕動。 2. 腹部按摩：順時針按摩腹部，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次，可刺激腸道蠕動，幫助排便。 3. 適當(dāng)運動：如散步、打太極拳等，有助于增強身體機能，促進腸道蠕動。 4. 藥物輔助：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，形成規(guī)律的排便反射。 總之，通過綜合運用上述方法，有助于改善老人的排便情況。但如果便秘問題持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。