久坐不動(dòng)有可能引發(fā)頸椎病。這主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張、頸椎間盤退變、頸椎生理曲度改變、血液循環(huán)不暢以及頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等。 1.頸部肌肉緊張：久坐時(shí)頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于收縮狀態(tài)，容易疲勞和緊張，引發(fā)疼痛。 2.頸椎間盤退變：缺乏活動(dòng)使椎間盤壓力分布不均，加速退變，可能導(dǎo)致突出。 3.頸椎生理曲度改變：正常的生理曲度變直甚至反弓，影響頸椎穩(wěn)定性。 4.血液循環(huán)不暢：影響頸部血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能及時(shí)送達(dá)，代謝廢物堆積。 5.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和周圍韌帶受到不良刺激，造成關(guān)節(jié)活動(dòng)異常。 總之，為預(yù)防頸椎病，應(yīng)避免久坐不動(dòng)，定時(shí)活動(dòng)頸部，保持正確的坐姿和睡姿。若出現(xiàn)頸部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。