預(yù)防中耳炎復(fù)發(fā)，需注意耳部衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免耳部受傷、積極治療原發(fā)病、合理飲食等。 1.耳部衛(wèi)生：保持外耳道清潔干燥，避免污水入耳。洗澡、游泳后及時(shí)清理耳部積水。 2.增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。 3.避免耳部受傷：不用尖銳物品挖耳，避免耳部受到外力撞擊。 4.積極治療原發(fā)?。喝绫茄?、鼻竇炎、腺樣體肥大等，這些疾病可能導(dǎo)致中耳炎復(fù)發(fā)。 5.合理飲食：減少辛辣、油膩食物的攝入，戒煙戒酒。 6.預(yù)防感冒：感冒可能誘發(fā)中耳炎，注意保暖，勤洗手，避免接觸感冒患者。 總之，預(yù)防中耳炎復(fù)發(fā)需要從生活中的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一旦耳部出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。