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如何有效防治乳腺增生

2024-11-14 10:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

請(qǐng)問怎樣防治乳腺增生

回答1
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孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院

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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，防治乳腺增生可從調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)、定期檢查、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2.保持良好心態(tài)：減少焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，避免精神壓力過大。 3.定期檢查：建議每年進(jìn)行一次乳腺超聲或乳腺鉬靶檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 4.合理飲食：減少攝入高脂肪、高熱量、高雌激素的食物，多吃新鮮蔬菜水果。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。總之，防治乳腺增生需要綜合采取多種措施，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果發(fā)現(xiàn)乳腺增生癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2024-11-15 01:58

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數(shù)的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發(fā)病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經(jīng)絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻(xiàn)報(bào)道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家約有1/3的婦女患此病。另有統(tǒng)計(jì)，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國(guó)內(nèi)報(bào)道發(fā)病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農(nóng)村。查看全文»

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