孕婦缺鐵性貧血較為常見，可通過飲食調整和藥物治療改善。飲食上可多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等。藥物方面，可在醫(yī)生指導下使用多糖鐵復合物膠囊、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等。同時，要注意飲食均衡，保證充足的蛋白質、維生素 C 等攝入。 1. 飲食調整：動物肝臟，如豬肝，含鐵量高且易吸收；瘦肉，如牛肉、豬肉，富含血紅蛋白鐵；豆類，如黑豆、紅豆，是植物性鐵的良好來源。 2. 藥物治療：多糖鐵復合物膠囊，胃腸道刺激??；硫酸亞鐵片，價格實惠但可能引起胃腸道不適；富馬酸亞鐵顆粒，吸收較好。 3. 補充蛋白質：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高身體對鐵的吸收和利用。 4. 攝入維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等新鮮水果，能促進鐵的吸收。 5. 飲食均衡：主食粗細搭配，保證碳水化合物供應，蔬菜多樣化，提供多種維生素和礦物質。 孕婦缺鐵性貧血需要重視，通過合理的飲食和適當?shù)乃幬镏委?，一般能有效改善。但一定要在醫(yī)生的指導下進行，定期復查血常規(guī)，監(jiān)測貧血改善情況。