良性位置性眩暈患者在日常生活中需要注意多方面，如體位改變、避免勞累、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。 1.體位改變：避免突然的頭部轉(zhuǎn)動(dòng)或體位變動(dòng)，如起床、躺下、低頭、仰頭時(shí)動(dòng)作要緩慢。 2.避免勞累：保證充足的睡眠，避免過度勞累和長時(shí)間連續(xù)工作。 3.飲食調(diào)整：飲食宜清淡，減少鹽分和咖啡因的攝入，避免飲酒。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮和抑郁情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期到醫(yī)院復(fù)查，以便及時(shí)了解病情變化。 6.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行一些平衡訓(xùn)練，如走直線、閉目站立等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 7.環(huán)境安全：注意生活環(huán)境的安全，避免摔倒導(dǎo)致受傷。 總之，良性位置性眩暈患者通過注意上述方面，有助于減少眩暈發(fā)作，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。