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失眠

2013-07-10 15:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

經常性

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張麗芳主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

三級甲等

神經內科

你好，經常失眠建議服用褪黑素等藥物治療失眠。心理治療，治療神經衰弱、癔病、抑郁癥等。睡前走路，讓自己勞累，泡泡腳，按摩腳部，頭部穴。聽聽不太感興趣的音樂、英語、故事等。自我調節(jié)治療：保持情緒穩(wěn)定，性格豁達開朗，改正睡前飽食、喝酒、看刺激書刊等影響睡眠的習慣，讓自己的生物鐘有規(guī)律地進行。
2013-07-10 20:54

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