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包涵體肌病適合哪些運動來促進康復

2017-11-01 00:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肌病

問題：

包涵體肌病適合哪些運動來促進康復

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

譚誠副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

康復醫(yī)學科

包涵體肌病患者的運動康復需謹慎，應選擇適度、溫和且不會加重病情的運動。常見的有益運動包括散步、瑜伽、太極、伸展運動和輕度的肌肉力量訓練。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.散步：能增強心肺功能，提高耐力，且強度適中。
2.瑜伽：有助于改善身體柔韌性和平衡能力。
3.太極：動作緩慢流暢，可促進身體協(xié)調(diào)性。
4.伸展運動：能預防肌肉攣縮，保持關(guān)節(jié)活動度。
5.輕度肌肉力量訓練：如使用小重量啞鈴進行簡單動作，增強肌肉力量。
總之，包涵體肌病患者在選擇運動時要根據(jù)自身病情和身體狀況，循序漸進，避免過度勞累。運動過程中如有不適，應立即停止并就醫(yī)。
2017-11-01 08:31

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