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怎么做縮陰運(yùn)動(dòng)來提高性生活質(zhì)量？

2014-01-21 18:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

做什么運(yùn)動(dòng)可以提高性生活質(zhì)量

回答1
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李瑾副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

生殖醫(yī)學(xué)中心

你好；平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，有助于陰道緊縮。適當(dāng)慢跑、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)延長(zhǎng)房事時(shí)間。瑜伽也可以訓(xùn)練身體柔韌性，加強(qiáng)腰腹力量祝你健康。
2014-01-21 18:55

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