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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄒琳 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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黑豆、黑棗、黃精這三種食物對備孕孕婦通常沒有傷害，反而可能有一定益處，但需注意個體差異和食用方式。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2014-09-13 21:48
1.黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對身體營養(yǎng)補充有益。
2.黑棗能提供一定的糖分、維生素和膳食纖維。
3.黃精具有補氣養(yǎng)陰等作用，但食用需適量。
4.備孕期間飲食應(yīng)多樣化，均衡攝入各類營養(yǎng)。
5.食用這三種食物時，要注意新鮮、衛(wèi)生，避免變質(zhì)食物。
總之，備孕期間可適當食用黑豆、黑棗和黃精，但要結(jié)合自身情況，保持飲食均衡。
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