冬天坐月子要注意保暖、飲食、個(gè)人衛(wèi)生、室內(nèi)環(huán)境和產(chǎn)后恢復(fù)等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.保暖：穿著足夠保暖，避免受寒，特別是頭部和腳部。
2.飲食：多吃溫?zé)釥I(yíng)養(yǎng)食物，如雞湯、魚(yú)湯，少吃生冷。
3.個(gè)人衛(wèi)生：可適當(dāng)洗頭洗澡，及時(shí)擦干，保持身體清潔。
4.室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)溫暖適度，定時(shí)通風(fēng)換氣。
5.產(chǎn)后恢復(fù)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)，但避免勞累。
總之，冬天坐月子要多方面注意，科學(xué)護(hù)理，才能促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

冬季“坐月子”的重點(diǎn)是要保暖。室內(nèi)溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒(méi)有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來(lái)保持室內(nèi)溫度；而對(duì)于氣候干燥的北方來(lái)說(shuō)，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來(lái)說(shuō)，室內(nèi)濕度以55%～65%為宜。較為便捷的增濕方法就是購(gòu)買(mǎi)一臺(tái)加濕器，如果同時(shí)還具備除菌功能就更好了，或者在室內(nèi)放一盆水，或在地面上灑些水，或用濕拖把每天拖幾次地板來(lái)增加濕度（但是后兩種做法要注意不要讓產(chǎn)婦在下床時(shí)滑倒）

你好，冬天坐月子的話一定要注意不要感冒發(fā)燒，這些都是很麻煩的，坐月子要多休息，起來(lái)的時(shí)候一定要多穿件衣服。不要洗冷水

冬天坐月子一定注意，不要讓自己著涼，平時(shí)不要吃冷的東西一定不要吃，太咸或者是加粗的，加醬油的東西

你好， 冬天坐月子要保暖不要受涼了。不要吃冷的食物。不要摸冷水。千萬(wàn)不要感冒了！

冬天坐月子的話，平時(shí)只要注意一下保暖之類(lèi)的，不要著涼就可以??！最好不要碰涼水。