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怎樣預(yù)防乳腺癌？

2024-09-26 16:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎樣預(yù)防乳腺癌？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

林穎主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

甲狀腺乳腺外科

預(yù)防乳腺癌，可從生活習(xí)慣、飲食、心態(tài)、遺傳篩查、運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1.生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持規(guī)律作息。 2.飲食：少吃咸辣、過熱過冷及變質(zhì)食物，多吃新鮮蔬果。 3.心態(tài)：保持良好心態(tài)，積極應(yīng)對壓力，避免過度疲勞。 4.遺傳篩查：有家族遺傳史者，定期進(jìn)行基因檢測和篩查。 5.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。預(yù)防乳腺癌需要綜合多方面努力，長期堅(jiān)持良好的生活方式，定期進(jìn)行乳腺檢查。
2024-09-26 19:10

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什么是乳腺癌? 　　乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，發(fā)病率在我國僅次于宮頸癌，人群發(fā)病率為23/10萬;占全身各種惡性腫瘤的7%～10%。但據(jù)上海、北京、天津三城市統(tǒng)計(jì)，乳癌發(fā)病已超過子宮癌躍居女性惡性腫瘤首位。乳腺癌總體復(fù)發(fā)率高于40%，手術(shù)后5年內(nèi)是復(fù)發(fā)的高危險(xiǎn)期。查看全文»

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