你好，產(chǎn)后下奶的豬蹄湯可以加黃豆，或者是花生米一起煲出來(lái)，多喝點(diǎn)湯水下奶比較好。還可以喝一些鯽魚湯、木瓜花生大棗湯等，增加奶水的分泌量。產(chǎn)后要多注意休息，不要過(guò)度勞累，保證睡眠充足，不要熬夜。合理搭配膳食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃新鮮的水果和蔬菜。

豬蹄洗凈，用開水汆燙一下可以去除油脂和肉腥味，鍋里放入適量的水，下豬蹄和花生紅棗等配料，小火燉煮1-2小時(shí)，出鍋前加適量的鹽調(diào)味即可。鯽魚湯、排骨湯、蔬菜湯等都是對(duì)下奶有好處的。

你好，豬腳湯因?yàn)楹心z原蛋白多，用來(lái)下奶是最好的，做法很簡(jiǎn)單的，就是將豬腳用開水燙一下去血水之后放在鍋里面燉兩三小時(shí)，久一點(diǎn)就會(huì)爛一些，短一點(diǎn)就沒(méi)有那么爛而已

寶媽多喝點(diǎn)湯湯水水的東西，比如鯽魚湯，花生排骨湯，平常多注意休息，多喝水，也可以吃點(diǎn)哺泉，對(duì)奶水少效果還不錯(cuò)，我家寶寶現(xiàn)在可以終于實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)

產(chǎn)后下奶的時(shí)候可以喝點(diǎn)花生豬腳湯，這樣會(huì)比較好一點(diǎn)，還有鯽魚豆腐湯。把花生和豬腳都扔到鍋里面，煮就是了。

產(chǎn)后下奶的豬蹄湯可以加黃豆，或者是花生米一起煲出來(lái)，多喝點(diǎn)湯水下奶比較好。