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如何有效預防腦溢血的發(fā)生？

2013-12-24 23:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：癲癇

問題：

如何有效預防腦溢血的發(fā)生？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

神經科

預防腦溢血可從定期檢查、飲食控制、生活習慣、運動鍛煉、控制體重等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.定期檢查：定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標。血壓異?？捎孟醣降仄健⒚劳新鍫柕人?；血糖異?？捎酶窳忻离濉⒁葝u素等；血脂異?？捎冒⑼蟹ニ〉?。
2.飲食控制：少吃油炸、高鹽、高糖食物，多吃新鮮果蔬。
3.生活習慣：戒煙酒，避免熬夜，規(guī)律作息。
4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳。
5.控制體重：肥胖者通過合理飲食和運動控制體重。
預防腦溢血需要長期堅持上述措施，如有不適，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2013-12-24 23:42

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