懷孕 3 個(gè)多月的孕婦一般不建議泡澡，這主要是出于對(duì)孕婦自身和胎兒健康的多方面考慮，包括水溫影響、感染風(fēng)險(xiǎn)、血液循環(huán)變化、氧氣供應(yīng)以及滑倒風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 水溫影響：孕婦體溫過(guò)高可能影響胎兒發(fā)育，尤其是在孕早期。泡澡時(shí)水溫較高，長(zhǎng)時(shí)間浸泡可能導(dǎo)致孕婦體溫上升，對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不利。 2. 感染風(fēng)險(xiǎn)：泡澡時(shí)，水中的細(xì)菌、病毒等病原體容易進(jìn)入陰道，引發(fā)陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，增加胎膜早破、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 血液循環(huán)變化：泡澡會(huì)使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致孕婦血壓下降，可能引起頭暈、心慌等不適，影響胎盤(pán)供血。 4. 氧氣供應(yīng)：孕婦在泡澡時(shí)，身體代謝加快，需氧量增加，而血管擴(kuò)張可能影響氧氣輸送，對(duì)胎兒造成潛在威脅。 5. 滑倒風(fēng)險(xiǎn)：浴室地面濕滑，孕婦行動(dòng)不便，泡澡起身時(shí)容易滑倒，造成意外傷害。 綜上所述，懷孕 3 個(gè)多月的孕婦為了自身和胎兒的安全，盡量選擇淋浴。如果感到疲勞，可以通過(guò)適當(dāng)休息、按摩等方式緩解。