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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙寶成 副主任醫(yī)師
總政機(jī)關(guān)門診部
其他
內(nèi)科
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焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理障礙,其調(diào)適與綜合療法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)療法、改善生活習(xí)慣等。 1.心理治療:如認(rèn)知行為療法,幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式;還有人際心理治療,處理人際關(guān)系問(wèn)題對(duì)焦慮的影響。 2.藥物治療:常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等,能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),緩解焦慮癥狀,但需遵醫(yī)囑使用。 3.自我調(diào)節(jié):學(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等,減輕身體緊張。 4.運(yùn)動(dòng)療法:適度的有氧運(yùn)動(dòng),像慢跑、游泳、瑜伽,可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,改善情緒。 5.改善生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免攝入咖啡因和酒精。 總之,焦慮癥的治療需要綜合多種方法,患者應(yīng)積極配合治療,同時(shí)家人和朋友的支持也非常重要。
2024-10-24 22:09
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見(jiàn),女性多于男性。 查看全文»
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