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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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降低高血壓可通過(guò)改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)以及必要時(shí)的藥物治療等。 1.改善生活方式：減少熬夜，保證充足睡眠，戒煙限酒，避免過(guò)度勞累和精神緊張。 2.合理飲食：控制鈉鹽攝入，每天不超過(guò) 6 克，增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少 150 分鐘。 4.保持良好心態(tài)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的藥物。 高血壓患者應(yīng)重視綜合治療，定期監(jiān)測(cè)血壓，遵循醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-11-12 08:28
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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北京降壓0號(hào)
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壽比山
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