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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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哺乳期奶水少可能由多種因素導(dǎo)致,如營養(yǎng)不足、情緒不佳、吸吮不夠、乳腺管不通暢、身體疲勞等。 1. 營養(yǎng)不足:哺乳期媽媽要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等有助于下奶的食物。 2. 情緒不佳:焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響泌乳素分泌,從而減少乳汁分泌。媽媽要保持心情舒暢,家人也要給予關(guān)心和支持。 3. 吸吮不夠:寶寶吸吮次數(shù)少或吸吮時間短,會使乳汁分泌減少。應(yīng)增加寶寶吸吮的頻率和時長。 4. 乳腺管不通暢:可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5. 身體疲勞:媽媽過度勞累會影響乳汁分泌,要保證充足的休息和睡眠。 哺乳期媽媽奶水少不要過于焦慮,通過調(diào)整飲食、保持良好心態(tài)、增加寶寶吸吮、疏通乳腺管和充分休息,一般都能有所改善。如果仍無明顯效果,建議及時就醫(yī)。
2024-11-12 09:26
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