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每天散步腿會(huì)不會(huì)變粗?

每天散步腿會(huì)不會(huì)變粗?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳曉東 主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    每天散步一般不會(huì)使腿變粗,這與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、肌肉類型、身體代謝、飲食和遺傳等有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:散步屬于低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),不足以刺激腿部肌肉過度增長(zhǎng)。
    2.肌肉類型:腿部肌肉分為快肌和慢肌,散步主要鍛煉慢肌,不會(huì)明顯增粗。
    3.身體代謝:良好的代謝能幫助消耗熱量,避免脂肪堆積致腿粗。
    4.飲食:若散步后攝入過多高熱量食物,可能導(dǎo)致脂肪堆積。
    5.遺傳:有些人天生腿部骨骼和肌肉形態(tài)易顯粗。
    總之,正常情況下每天散步不會(huì)使腿變粗,反而有益健康。

    2018-08-15 20:09
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張?jiān)站?></a></dt>
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                <h3><a  target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

預(yù)約掛號(hào)
高增陽

高增陽 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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