免费乱子伦国语对白性狂猛,超碰在线久热干人

即問即答

陽虛怕冷下肢更冷應如何飲食調(diào)理

2024-11-27 11:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛怕冷下肢更怕冷吃什么好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛怕冷且下肢更冷，可通過飲食進行調(diào)理，如多吃溫熱性食物、適當食用補陽食物、增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補充維生素和礦物質(zhì)、避免生冷寒涼食物等。 1. 溫熱性食物：如羊肉、牛肉、桂圓等，能溫暖身體，補充陽氣。 2. 補陽食物：像韭菜、核桃、蝦仁等，有助于改善陽虛狀況。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇雞肉、魚肉、牛奶等，增強體質(zhì)，提高身體抗寒能力。 4. 維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬果，如菠菜、橙子等，補充維生素 C、E 和礦物質(zhì)鋅、鐵等。 5. 避免生冷寒涼：減少食用西瓜、梨、冰淇淋等，以免損傷陽氣。 6. 食用黑色食物：例如黑豆、黑芝麻等，有一定的補腎助陽作用。飲食調(diào)理只是改善陽虛怕冷的一部分，還需結合適當運動、規(guī)律作息等。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合調(diào)理。
2024-11-27 16:53

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

疾病癥狀：失眠頭暈

推薦醫(yī)生 更多»

王昌俊
主任中醫(yī)師 博士研究生導師

廣東省人民醫(yī)院

擅長：各類腫瘤的中醫(yī)治療、老年疾病的綜合治療和內(nèi)科疑難病癥的辨證診詳情»
李剛
主任醫(yī)師

上海曙光醫(yī)院

擅長：治療慢性胃腸炎、潰結腸炎詳情»
沈鷹
主任醫(yī)師 教授

中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

擅長：　　從事臨床工作30多年，在中醫(yī)、中西醫(yī)結合治療內(nèi)科疾病方面詳情»