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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門(mén)診部
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花生油具有多種功效,如提供營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚狀況等。 1.提供營(yíng)養(yǎng):富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素 E、鋅、鈣等,為身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分。 2.促進(jìn)消化:其所含的不飽和脂肪酸有助于改善腸道蠕動(dòng),減少消化不良和便秘的發(fā)生。 3.保護(hù)心血管:降低膽固醇水平,減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),如冠心病、動(dòng)脈硬化等。 4.增強(qiáng)免疫力:所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力,預(yù)防疾病。 5.改善皮膚狀況:維生素 E 具有抗氧化作用,能延緩皮膚衰老,保持皮膚彈性和光澤。 總之,適量食用花生油對(duì)身體健康有益,但應(yīng)注意控制攝入量,避免過(guò)量食用導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題。
2024-11-04 19:07
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