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缺鐵性貧血患者適合吃哪些食物

2024-11-04 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 缺鐵性貧血

問題：

缺鐵性貧血吃什么好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

雷秀松

隆安縣人民醫(yī)院

二級甲等

民族醫(yī)學(xué)特色?？?/p>

缺鐵性貧血患者可以通過飲食來改善，適合吃的食物有動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含大量的鐵元素，且容易被人體吸收。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量較為豐富。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等不僅含有鐵，還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 4.豆類：例如黑豆、紅豆，是植物性鐵的良好來源。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，其中的維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。總之，缺鐵性貧血患者要注意飲食均衡，多攝入上述富含鐵的食物。但僅依靠飲食調(diào)整可能不夠，必要時還需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑進(jìn)行治療。同時，應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。
2024-11-05 03:46

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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