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缺鐵性貧血怎樣進行保健護理

2024-11-04 14:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 缺鐵性貧血

問題：

缺鐵性貧血如何保健護理

回答1
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孫克來醫(yī)師

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缺鐵性貧血的保健護理，包括飲食調整、適當運動、規(guī)律作息、預防出血、定期復查等。 1. 飲食調整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等，同時搭配富含維生素 C 的食物，促進鐵吸收。 2. 適當運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，但避免過度勞累。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有利于身體恢復和造血功能。 4. 預防出血：避免碰撞和創(chuàng)傷，注意口腔和鼻腔衛(wèi)生，預防鼻出血和牙齦出血。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期檢查血常規(guī)，了解血紅蛋白水平和鐵儲備情況。總之，缺鐵性貧血患者通過綜合的保健護理措施，有助于改善病情，促進身體康復。但要注意，若癥狀加重或出現(xiàn)新的不適，應及時就醫(yī)。
2024-11-05 07:32

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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