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青少年抑郁癥怎樣進(jìn)行保健護(hù)理

青少年抑郁癥如何保健護(hù)理

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    青少年抑郁癥的保健護(hù)理,包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、家庭支持、社交活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面。 1.心理調(diào)節(jié):幫助青少年正確認(rèn)識(shí)抑郁癥,學(xué)會(huì)情緒管理,如通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松。 2.生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,合理飲食,多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3.家庭支持:家長(zhǎng)要給予理解、關(guān)愛(ài)和支持,營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍。 4.社交活動(dòng):鼓勵(lì)青少年參與集體活動(dòng),拓展社交圈子,增強(qiáng)人際交往能力。 5.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳等,有助于釋放壓力和改善情緒。 總之,青少年抑郁癥的保健護(hù)理需要綜合多方面的努力,幫助青少年建立積極的心態(tài),促進(jìn)康復(fù)。

    2024-11-06 00:38
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是青少年抑郁癥?   青少年抑郁癥是起病于青少年期的以情緒低落為主要表現(xiàn)的一類(lèi)精神障礙。美國(guó)研究者的調(diào)查表明抑郁在在青少年中比率為5%~10%,隨年齡的增加女性患病率逐漸增加,男女比接近1:2。 查看全文»

失眠 易激惹
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  • 劉方

    主任醫(yī)師 教授

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

    擅長(zhǎng):高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病、血管性癡呆等老年常見(jiàn)多發(fā)病 詳情»

  • 高天

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):老年高血壓、心血管疾病及疑難病,老年抑郁癥,中老年更年期 詳情»

  • 賈艷濱

    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):1.各類(lèi)精神心理疾病的評(píng)估、臨床治療與基礎(chǔ)研究。抑郁癥、雙相 詳情»

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艾旭

療效:各種抑郁性精神障礙、包括輕性...

喜普妙

療效:本品適用于各種類(lèi)型的抑郁癥。

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宋長(zhǎng)惠

宋長(zhǎng)惠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見(jiàn)解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擅長(zhǎng)使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對(duì)各類(lèi)精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

預(yù)約掛號(hào)
蔣曉江

蔣曉江 /

擅長(zhǎng):精神康復(fù)、精神障礙、精神心理、睡眠障礙科、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂、頭痛頭暈急性腦血管病、腦卒中二級(jí)預(yù)防措施、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染的診治、慢性失眠癥以及頑固性失眠癥的治療研究。

預(yù)約掛號(hào)
蒙華慶

蒙華慶 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、心理疏導(dǎo)雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨(dú)到的見(jiàn)解、療效顯著

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