妊娠劇吐的保健護(hù)理包括飲食調(diào)整、心理調(diào)適、環(huán)境改善、適當(dāng)運動和及時就醫(yī)等方面。 1. 飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物。多吃富含維生素 B6 的食物，如香蕉、堅果。以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條。 2. 心理調(diào)適：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮。家人要給予關(guān)心和支持，孕婦自身可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 3. 環(huán)境改善：保持居住環(huán)境的安靜、整潔、通風(fēng)良好，減少異味刺激。 4. 適當(dāng)運動：在身體允許的情況下，進(jìn)行適量的輕度運動，如孕婦瑜伽、散步，但要避免過度勞累。 5. 及時就醫(yī)：若嘔吐嚴(yán)重，應(yīng)及時就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行補液、補充營養(yǎng)等治療。 總之，妊娠劇吐的保健護(hù)理需要孕婦自身和家人共同努力，采取多種措施緩解癥狀，保障孕婦和胎兒的健康。