-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
-
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,其發(fā)病與多種因素有關(guān),如腰部肌肉損傷、長期不良姿勢、腰部急性扭傷未愈、環(huán)境寒冷潮濕、缺乏鍛煉等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復(fù)等。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導進行治療,切勿隨意服藥。
2018-03-10 16:30
1. 發(fā)病原因:腰部肌肉長期承受過大壓力,導致微小損傷積累;長期彎腰、久坐等不良姿勢,使腰部肌肉受力不均;急性扭傷后未徹底恢復(fù),遺留損傷;寒冷潮濕環(huán)境影響血液循環(huán),肌肉易疲勞;缺乏鍛煉,腰部肌肉力量不足。
2. 癥狀表現(xiàn):腰部疼痛,勞累時加重,休息時減輕;腰部肌肉僵硬、活動受限;可能伴有下肢放射痛。
3. 檢查方法:醫(yī)生通過體格檢查,觀察腰部活動度、壓痛情況;可能會進行 X 線、CT 等檢查,排除腰椎間盤突出等其他疾病。
4. 治療方法:首先要保證充足休息,避免勞累;物理治療如熱敷、按摩、針灸等,可緩解肌肉緊張;藥物治療可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,肌肉松弛劑如氯唑沙宗;運動康復(fù)如腰部伸展運動、核心肌群訓練。
5. 預(yù)防措施:保持正確坐姿和站姿,定時活動腰部;加強腰部肌肉鍛煉,如小燕飛;注意腰部保暖,避免受寒。
總之,腰肌勞損患者在病情穩(wěn)定期,可在醫(yī)生指導下適當進行箭步蹲等運動,但要注意動作規(guī)范和強度,避免加重病情。如癥狀加重,應(yīng)及時就醫(yī)。
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣