現(xiàn)在生活好了我比以前要胖的多體檢的時(shí)候醫(yī)生說(shuō)膽固醇比較
現(xiàn)在生活好了，我比以前要胖的多，體檢的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)膽固醇比較高，要注意飲食，想問(wèn)一下，降低膽固醇的食物有什么呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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專家建議：降低膽固醇的食物有很多種，在多吃降低膽固醇食物的時(shí)候，應(yīng)該注意不要吃一些含膽固醇高的食物，像是蛋黃，動(dòng)物的肝臟等。降低膽固醇的食物我們常見(jiàn)的有韭菜，海帶等，這些食物不僅能降低膽固醇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，膽固醇高的人可以多吃一些。另外，降低膽固醇的水果有蘋果，葡萄等，膽固醇高的人可以多吃一些，香蕉，櫻桃等水果含相比較來(lái)說(shuō)對(duì)降低膽固醇沒(méi)有太大效果，膽固醇高的人盡量少吃
2018-03-04 16:52
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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