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椎間盤突出癥手術后如何進行康復鍛煉

2018-02-20 07:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腰椎間盤突出

問題：

椎間盤突出癥手術后如何進行康復鍛煉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅健主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級甲等

康復醫(yī)學科

椎間盤突出癥手術后的康復鍛煉至關重要，有助于恢復功能和預防復發(fā)，但需在醫(yī)生指導下進行。如果鍛煉不當，可能影響恢復效果。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.早期臥床鍛煉：術后臥床期間可進行直腿抬高、踝關節(jié)屈伸等簡單動作，促進血液循環(huán)。
2.佩戴支具鍛煉：佩戴合適支具后，可嘗試短距離行走，逐漸增加活動量。
3.腰部肌肉鍛煉：如五點支撐法、三點支撐法，增強腰部力量。
4.伸展運動：站立位伸展腰部和下肢，改善柔韌性。
5.平衡訓練：單腳站立等平衡練習，提高身體平衡能力。
6.游泳鍛煉：身體恢復較好時，可選擇游泳，對腰部負擔小。
康復鍛煉要循序漸進，遵循醫(yī)生建議，如有不適及時就醫(yī)。
2018-02-20 08:11

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