青少年應(yīng)該如何預(yù)防白癜風(fēng)？我還在上學(xué)，我的一個(gè)同學(xué)得了白癜風(fēng)這個(gè)病，白斑就在手上是乳白色的，很?chē)樔?，想知道青少年?yīng)該如何預(yù)防白癜風(fēng)？

多數(shù)青少年正值上高中階段，平時(shí)學(xué)習(xí)壓力比較大，以至于精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，不注意及時(shí)調(diào)整的話(huà)，久而久之，不僅會(huì)降低機(jī)體免疫能力，還容易影響內(nèi)分泌等的正常功能，從而間接增加了白癜風(fēng)的發(fā)病幾率。鑒于此，青少年學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自我適當(dāng)?shù)姆潘?，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。

白癜風(fēng)患者在飲食生活方面應(yīng)注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強(qiáng)體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹(jǐn)防外傷，夏日勿陽(yáng)光暴曬。多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類(lèi)食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。保持充足的睡眠。避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬?；颊咭侠淼恼{(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持樂(lè)觀(guān)向上的心情。