宿醉是因過量飲酒后導(dǎo)致的身體不適，可能出現(xiàn)頭痛、惡心、脫水等癥狀。一般情況下，不建議首先依賴藥物，可先嘗試非藥物方式緩解。若癥狀嚴重，需及時就醫(yī)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.補充水分：多次飲用白開水或礦泉水，補充因酒精導(dǎo)致的身體脫水。
2.補充糖分：喝果汁或蜂蜜水，其中的果糖有助于加速酒精代謝。
3.飲食調(diào)整：食用清淡、營養(yǎng)均衡的正餐，如粥、蔬菜等，避免油膩食物。
4.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息和恢復(fù)。
5.藥物輔助：若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩解頭痛，服用奧美拉唑保護胃黏膜。但務(wù)必遵醫(yī)囑。
宿醉后要根據(jù)自身情況選擇合適的緩解方法，注意多休息，避免再次飲酒。