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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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橘子中含有維生素 C，多吃橘子在一定程度上可以通便。這與橘子的營養(yǎng)成分、所含膳食纖維的作用、人體消化吸收機(jī)制等有關(guān)。 1. 維生素 C 含量：橘子是維生素 C 的良好來源，維生素 C 具有抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成等作用。 2. 膳食纖維作用：橘子中的膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，有助于預(yù)防和緩解便秘。 3. 水分含量：橘子含有一定量的水分，可使腸道內(nèi)容物濕潤，利于排便。 4. 消化吸收影響：人體對橘子中營養(yǎng)成分的消化吸收較為順暢，不會給腸道造成過大負(fù)擔(dān)。 5. 個體差異：通便效果因個體的腸道功能、飲食習(xí)慣等因素而有所不同。 總之，橘子含維生素 C 且對通便有幫助，但不能單純依靠吃橘子來解決維生素 C 缺乏或便秘問題。飲食應(yīng)多樣化，多攝入富含各類營養(yǎng)素的食物。若存在相關(guān)健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-30 17:08
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
