口苦、失眠、多夢(mèng)、心煩、易燥可能由多種因素導(dǎo)致，如情志失調(diào)、飲食不當(dāng)、肝膽濕熱、心腎不交、陰虛火旺等。 1.情志失調(diào)：長(zhǎng)期精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響臟腑功能，導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 2.飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、油膩、刺激性食物，易損傷脾胃，產(chǎn)生濕熱，引發(fā)這些癥狀。要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3.肝膽濕熱：肝膽功能失常，濕熱內(nèi)生，常見于飲酒過度、長(zhǎng)期熬夜者。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸等藥物。 4.心腎不交：心與腎的生理協(xié)調(diào)失常，多見于勞心過度、久病傷陰之人?？煽紤]服用交泰丸等。 5.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽氣相對(duì)偏亢?？勺襻t(yī)囑服用知柏地黃丸等。 出現(xiàn)口苦、失眠、多夢(mèng)、心煩、易燥的癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意避免勞累，保證充足的休息。