扭頭后筋軟，回正脖子一側(cè)筋粗，可能由肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢(shì)、局部炎癥、外傷等引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引起筋的異常。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，影響筋的功能。 3. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、伏案工作等，使頸部肌肉和筋處于緊張狀態(tài)。 4. 局部炎癥：頸部筋膜炎、腱鞘炎等炎癥刺激，導(dǎo)致筋的粗細(xì)變化。 5. 外傷：頸部受到外力撞擊或扭傷，造成筋的損傷和腫脹。 出現(xiàn)扭頭后筋軟回正脖子一側(cè)筋粗的情況，應(yīng)引起重視。平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)，避免頸部過(guò)度勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。