秋天吃檸檬具體還有哪些益處
檸檬中富含維生素C,不僅有美容護(hù)膚的功效,更有抗菌和提高免疫力的效果。那秋天吃檸檬還有什么好處?
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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秋天吃檸檬,除了美容護(hù)膚、抗菌和提高免疫力外,還有助于促進(jìn)消化、緩解秋燥、保護(hù)心血管、預(yù)防感冒、改善睡眠等。 1.促進(jìn)消化:檸檬中的檸檬酸能刺激胃酸分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化食物,緩解消化不良和胃脹等癥狀。 2.緩解秋燥:秋季氣候干燥,容易導(dǎo)致人體缺水。檸檬富含水分和維生素,適量食用能補(bǔ)充水分,減輕秋燥帶來的不適。 3.保護(hù)心血管:檸檬中的維生素 C 和類黃酮等成分有助于降低血液中的膽固醇水平,預(yù)防動(dòng)脈硬化,保護(hù)心血管健康。 4.預(yù)防感冒:維生素 C 可以增強(qiáng)身體的抵抗力,在秋季這個(gè)感冒多發(fā)的季節(jié),吃檸檬有助于預(yù)防感冒的發(fā)生。 5.改善睡眠:檸檬的香氣具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用,能幫助放松身心,改善睡眠質(zhì)量。 總之,秋天適量食用檸檬對(duì)身體有諸多好處,但也要注意適量,避免過量食用引起不適。
2024-11-01 11:32
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一種急癥。是由于冠狀動(dòng)脈急性閉塞,使部分心肌因嚴(yán)重而持久的缺血發(fā)生的局部壞死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠狀動(dòng)脈粥樣硬化所致。如果冠狀動(dòng)脈閉塞較慢,側(cè)支循環(huán)形成較好,則可不發(fā)生心肌梗死。非動(dòng)脈粥樣硬化的原因如冠狀動(dòng)詠栓塞、冠狀動(dòng)脈炎、主動(dòng)脈夾層累及冠狀動(dòng)脈開口、冠狀動(dòng)脈先天畸形、心肌橋等,均會(huì)導(dǎo)致心肌梗死。本病在歐美常見,美國(guó)35~84歲人群中年發(fā)病率男性為71‰,女性為22%。;每年約有80萬(wàn)人發(fā)生心肌梗死,45萬(wàn)人再梗死。在我國(guó)本病遠(yuǎn)不如歐美多見,70和80年代北京、河北、哈爾濱、黑龍江、上海、廣卅等省市年發(fā)病率僅0.2‰~0.6‰,其中以華北地區(qū)最高。 查看全文»
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